Cколько удерживают с зарплаты по исполнительному листу
Удержание из заработной платы по исполнительному листу — это ситуация, когда часть ваших денег даже не успевает дойти до карты: работодатель по закону обязан перечислить её взыскателю. Суд уже всё решил, исполнительный лист есть, и дальше главный практический вопрос у любого нормального человека один: сколько удерживают с зарплаты по исполнительному листу и что вам обязаны оставить «на жизнь». Ответ не всегда очевиден: по одним долгам заберут до 50%, по другим — до 70%, при этом закон сейчас требует сохранять хотя бы прожиточный минимум, а иногда можно добиваться и меньшего процента, если грамотно заявить о своём положении.
Плюс не всё так просто с видами доходов: удержания могут идти не только с оклада, но и с премий, аванса, больничного, пенсии или выплат по договору ГПХ, а вот с каких выплат не удерживаются деньги, как работает очередность удержаний по исполнительным листам, что делать, если их несколько, и почему долг может вырасти из-за индексации — об этом как раз и поговорим дальше, по-человечески и с примерами.
Как вообще работает удержание из зарплаты по исполнительному листу

Схема удержания из зарплаты по исполнительному листу внешне простая, но на практике в ней легко запутаться, если не понимать, кто и на каком основании действует. Разберёмся пошагово, опираясь на закон, а не на слухи.
Сначала всегда есть основание — судебный акт и исполнительный документ. Это может быть исполнительный лист, судебный приказ, нотариальное соглашение об уплате алиментов и другие документы, перечисленные в статье 12 Федерального закона № 229-ФЗ «Об исполнительном производстве»
. На основании такого документа и запускается вся последующая цепочка.
Дальше взыскатель предъявляет исполнительный документ к исполнению. Чаще всего это делается через службу судебных приставов по месту жительства должника, месту его работы или нахождения имущества (статьи 30 и 33 закона № 229-ФЗ). Пристав выносит постановление о возбуждении исполнительного производства и уже в его рамках решает, с каких активов должника удобнее начинать взыскание: со счетов, имущества или доходов.
Иногда закон позволяет идти более коротким путём. По статье 9 закона № 229-ФЗ отдельные исполнительные документы (например, по периодическим платежам или на сумму до 100 000 рублей) могут быть направлены взыскателем сразу в организацию, которая выплачивает должнику зарплату, пенсию или другие регулярные доходы. В таких ситуациях удержание из заработной платы по исполнительному листу начинается без участия пристава, напрямую через работодателя.
Когда исполнительный документ попадает к приставу, включаются специальные нормы о доходах. Глава 11 закона № 229-ФЗ (статьи 98–99) регулирует обращение взыскания на заработную плату и иные доходы гражданина. По статье 98 пристав вправе обратить взыскание на доходы, если:
- Исполняются периодические платежи (например, алименты).
- На счетах должника нет денег или их явно недостаточно.
- Суд прямо указал на такой способ исполнения в своём акте.
Все эти выводы пристав оформляет постановлением об обращении взыскания на заработную плату и иные доходы должника. Это постановление вместе с копией исполнительного документа направляется работодателю или иному лицу, выплачивающему доход (пенсионный фонд, заказчик по договору и т.п.).
С этого момента для работодателя возникает не право, а обязанность. В силу статьи 98 закона № 229-ФЗ организация должна:
- Удерживать деньги при каждой выплате заработной платы и других доходов должника.
- Перечислять удержанные суммы взыскателю не позднее трёх дней со дня выплаты дохода.
- Осуществлять перечисление за счёт должника, включая банковскую комиссию.
- Отражать факт удержания в расчётных документах.
Игнорировать постановление работодатель не вправе. За неисполнение исполнительного документа предусмотрена ответственность, в том числе по статье 113 закона № 229-ФЗ
и статье 17.14 КоАП РФ
.
Сколько удерживают с зарплаты по исполнительному листу: проценты и пределы
Самый частый вопрос — сколько удерживают с зарплаты по исполнительному листу и могут ли забрать «почти всё». К счастью (для должника), закон достаточно жёстко ограничивает аппетиты взыскателей и приставов, но нужно понимать, как именно это работает по нормам закона, а не «по слухам».
Базовые пределы: 50% и 70% по закону № 229-ФЗ и ТК РФ
Основные правила сидят в двух статьях:
- статья 99 Федерального закона № 229-ФЗ «Об исполнительном производстве»
; - статья 138 Трудового кодекса РФ
.
Если перевести их с юридического языка на нормальный:
- По «обычным» долгам (кредиты, расписки, долги за услуги, штрафы, коммуналка, судебные расходы и т.п.) суммарный размер удержаний из заработной платы и иных доходов не может превышать 50%. Это прямо предусмотрено частью 2 статьи 99 закона № 229-ФЗ.
- По отдельным категориям «чувствительных» требований — алименты на несовершеннолетних детей, возмещение вреда здоровью, возмещение вреда в связи со смертью кормильца, возмещение ущерба, причинённого преступлением — закон разрешает удерживать до 70% дохода (часть 3 статьи 99 закона № 229-ФЗ).
Трудовой кодекс в статье 138 эту конструкцию поддерживает:
- «Обычный» общий предел удержаний — 20%.
- По отдельным случаям, предусмотренным федеральными законами (в том числе законом № 229-ФЗ), — до 50%.
- По наиболее тяжёлым категориям (как раз алименты, вред здоровью и т.п.) — до 70%.
То есть максимальный процент удержания из зарплаты по исполнительному листу — 50% в стандартной истории и 70% по «социально значимым» долгам. Больше в законный режим выйти уже нельзя, даже если исполнительных листов много и всем «очень нужно».
С какой базы считают проценты
Ещё один важный момент, который часто недооценивают: с чего считать эти 50–70%.
Логика такая:
- Сначала работодатель удерживает с вашей зарплаты НДФЛ по Налоговому кодексу.
- И только с суммы «на руки» после налога бухгалтер считает процент по исполнительным документам.
Это следует из системного толкования статьи 99 закона № 229-ФЗ и статьи 138 ТК РФ: удержания по исполнительным документам относятся к удержаниям из заработной платы, а под зарплатой в трудовом праве понимается доход после налога, который вы получаете фактически.
Поэтому, если вы в расчётке видите, что удержания считают «от грязной» суммы, это повод задать работодателю уточняющий вопрос, а в спорных ситуациях — вынуть калькулятор и обратиться к юристу.
Несколько исполнительных листов: предел всё равно общий
Распространённая ситуация: исполнительных листов два, три и больше. Например:
- Алименты.
- Кредит.
- Штрафы или взыскание по другому делу.
Здесь действует важный принцип: предел в 50% или 70% — это общий потолок для всех удержаний вместе, а не для каждого листа по отдельности.
Закон № 229-ФЗ решает эту задачу так:
- Статья 99 устанавливает общий предел по совокупности удержаний;
- Статья 111 определяет очерёдность удовлетворения требований по разным исполнительным документам (сначала алименты, вред здоровью и т.п., потом — зарплаты и выходные пособия, затем налоги, и уже потом «обычные» кредиторы).
На практике это выглядит так:
- Сначала из вашей «чистой» зарплаты вычитают сумму по исполнительным документам первой очереди (чаще всего алименты и вред здоровью, как раз до тех самых 70%).
- Если после этого в пределах лимита (50% или 70%) остаётся «запас», его распределяют между документами более низкой очереди.
- Выйти за пределы, указанные в статьях 99 закона № 229-ФЗ и 138 ТК РФ, работодатель и пристав не вправе — иначе их действия можно обжаловать.
Современный подход: не только проценты, но и «минимум на жизнь»
Раньше закон смотрел в основном на проценты. Сейчас в законодательство об исполнительном производстве внесли важные изменения: нужно учитывать не только процент удержаний, но и то, чтобы человеку вообще было на что жить.
Ключевые нормы здесь:
- Часть 1.1 статьи 99 закона № 229-ФЗ — закрепляет идею сохранения за должником денежной суммы в размере не менее прожиточного минимума, установленного в регионе (или на федеральном уровне, если региональный ниже).
- Статьи 8, 69, 70 того же закона — про порядок списания денег со счетов и возможность ограничить списания так, чтобы сохранялся прожиточный минимум.
- Статья 446 ГПК РФ — про имущество и деньги, на которые не может быть обращено взыскание (в связке с нормами об исполнительном производстве это используется для защиты «минимума на жизнь»).
Что это означает на практике:
- Даже если по процентам у вас «вылезает» удержание в 50–70%, часть дохода должны оставить, чтобы вы не ушли в минус относительно прожиточного минимума.
- Это особенно актуально при небольших зарплатах и пенсиях, когда формально 50% удержания оставляют вам сумму, на которую жить объективно нереально.
Но есть нюанс:
- Автоматически эта защита срабатывает далеко не всегда.
- Чаще всего нужно подать заявление приставу (иногда и в банк) о сохранении прожиточного минимума, приложить подтверждающие документы — справку о доходах, сведения о детях, иждивенцах, расходах и т.д.
Судебная практика за последние годы подтверждает:
- Суды всё чаще поддерживают должников, когда после удержаний у человека остаётся меньше прожиточного минимума, а он об этом прямо заявил и доказал своё положение.
- По алиментам и вреду здоровью суды более жёсткие: здесь приоритет часто на стороне детей и потерпевших, и процент удержаний снижают реже, но всё равно смотрят на конкретную ситуацию.
Главное, что стоит запомнить
- Сколько удерживают с зарплаты по исполнительному листу:
- до 50% — по большинству «обычных» долгов;
- до 70% — по алиментам, вреду здоровью, смерти кормильца, ущербу от преступления.
- Процент считают с «чистой» суммы после НДФЛ.
- Несколько исполнительных листов — общий предел один, а не 50% на каждый. Работодатель обязан смотреть и на проценты, и на очередность.
- Современный закон защищает не только проценты, но и ваш минимум на жизнь — прожиточный минимум. Но чтобы это реально заработало, обычно нужно проявить инициативу: подать заявления, собрать документы и не стесняться спорить с приставом и бухгалтерией, если видите, что с вас удерживают больше, чем позволяет закон.
Сохранение МРОТ/прожиточного минимума при удержании по исполнительному листу

Вот здесь начинается самое важное для должника.
С недавних пор закон прямо говорит: при удержании по исполнительному листу за должником должен сохраняться не менее прожиточного минимума трудоспособного населения (или более высокого регионального, если он выше федерального). Этот механизм «сохранение прожиточного минимума» закреплён в ч. 1.1 ст. 99 закона № 229-ФЗ и в ст. 446 ГПК РФ, где речь идёт о деньгах и имуществе, на которое нельзя обращать взыскание.
Юридическая хитрость в том, что автоматом это не всегда включается. Варианты:
- Судебный пристав сам указывает в постановлении, что нужно сохранить должнику прожиточный минимум.
- Либо должник подаёт заявление приставу или прямо в банк, чтобы при списаниях по исполнительным документам сохранялся прожиточный минимум. Закон это прямо разрешает через ч. 6 ст. 8, ч. 5.6 ст. 69, ч. 5.3 ст. 70 и ч. 1.1 ст. 99 закона № 229-ФЗ.
Отсюда три практических вывода:
- Если вы молчите, пристав чаще всего ставит процент «по максимуму», особо не вникая в вашу жизнь. Об этом, кстати, прямо говорит судебная практика и обзоры по ст. 99 закона № 229-ФЗ.
- Чтобы реально работало сохранение МРОТ/прожиточного минимума при удержании по исполнительному листу, нужно подавать заявления и приносить документы: справки о доходах, о детях, о расходах.
- По алиментам, вреду здоровью, вреду в связи со смертью кормильца и ущербу от преступления это правило о «обязательном прожиточном минимуме» применяться может с ограничениями: по этим долгам допускается удержание до 70%, и суды часто ставят интересы потерпевших выше комфорта должника.
С каких выплат удерживают, а с каких нет
Теперь разберёмся точечно: из чего вообще работодатель или пенсионный фонд имеет право удерживать деньги, а из чего нет.
Закон даёт два ключевых ориентира:
- Статья 99 закона № 229-ФЗ — говорит о размере удержаний из заработной платы и иных доходов.
- Статья 101 того же закона — перечисляет виды доходов, на которые взыскание не может быть обращено вообще.
И вот тут начинается практика.
Зарплата, аванс, премии
Оклад, надбавки, премии — классический объект для удержаний. Это и есть «заработная плата и иные доходы» в понимании закона.
Сюда же попадает и аванс: с него можно удерживать по исполнительным документам, потому что это — часть зарплаты за месяц. Вопрос «удержание с аванса» иногда вызывает споры у работников, но для бухгалтера он решается просто: есть постановление пристава — удержания идут с каждой выплаты дохода, а не только с «второй половины» зарплаты.
Больничный лист
Закон прямо не пишет фразу «удерживается ли с больничного листа», но по факту пособие по временной нетрудоспособности входит в «иные доходы» должника, и с него удержания по исполнительным документам допускаются, если это пособие не попадает в защищённый список ст. 101 закона № 229-ФЗ.
На практике:
- С больничного удерживают долги по кредитам, штрафы, алименты и другие взыскания по исполнительным документам.
- По алиментам иногда удержания делятся между работодателем (первые три дня больничного) и фондом (часть, оплачиваемая из бюджета).
То есть ответ: да, удержание по исполнительному листу с больничного возможно, и суды это подтверждают.
Пенсия
Пенсия — такой же «иной доход», и обращение взыскания на неё прямо предусмотрено законом https://fssp.gov.ru/deals/2560277/2560282. Размер удержаний с пенсии такой же, как и с зарплаты: до 50% по общим долгам и до 70% по алиментам, вреду здоровью и т.д.
Но тут особенно актуален вопрос сохранения прожиточного минимума. Именно по пенсиям Верховный Суд в ряде дел указывал, что недопустимо оставлять человеку после удержаний меньше прожиточного минимума, если он об этом заявлял и предоставлял доказательства.
Договор ГПХ
Выплаты по договору подряда, оказания услуг и другим договорам ГПХ — это доходы гражданина, а значит, к ним применяется ст. 99 закона № 229-ФЗ. То есть с договора ГПХ можно удерживать по исполнительным документам в тех же процентах, что и с зарплаты.
Для вас это значит: «Я не в штате, я по ГПХ, меня не тронут» — миф. Тронут, и довольно уверенно.
Материальная помощь
Тут всё интереснее. Само словосочетание «материальная помощь» — ещё не броня. Нужно смотреть, какая именно помощь:
- Если это —разовая материальная помощь в связи с чрезвычайной ситуацией, утратой имущества первой необходимости, смертью родственника, тяжёлой болезнью и т.п., то часто она попадает в защищённые выплаты по ст. 101 закона № 229-ФЗ, и с неё удержания по исполнительным документам делать нельзя.
- Если это «премия под видом материальной помощи» к празднику, к юбилею и т.п., которая фактически является элементом оплаты труда, — с неё удержания, как правило, допускаются.
Судебная практика по материальной помощи смотрит не только на название, но и на смысл выплаты. Если это социальная поддержка в трудной жизненной ситуации — чаще защищают. Если это увеличенная зарплата, названная иначе — снимают деньги спокойно.
С каких выплат не удерживаются деньги по исполнительным документам
Чтобы не запутаться, проще опираться на ст. 101 закона № 229-ФЗ. Там длинный перечень, но ключевые группы такие:
- Денежные суммы, выплачиваемые в возмещение вреда здоровью или в связи со смертью кормильца.
- Различные социальные выплаты: по уходу за ребёнком до 1,5 и 3 лет, материнский капитал, некоторые пособия семьям с детьми.
- Компенсации расходов (например, на командировки, переезд, использование личного имущества в служебных целях).
- Большинство выплат, связанные с чрезвычайными ситуациями, как разовая материальная помощь пострадавшим.
- Алименты, получаемые вами на детей (их нельзя «дёрнуть» под ваши личные долги).
Важно: если вы видите, что удержание пошло с явно защищённой выплаты, это повод сразу оспаривать действия пристава или банка — тут за вас закон и судебная практика.
Очередность удержаний по исполнительным листам и что делать, если их несколько
Классическая беда: у человека одновременно висят алименты, кредит, исполнительный лист по штрафам и ещё что-нибудь. Работодатель получает три-четыре документа и не понимает, как правильно распределить удержания.
Здесь работает очередность удержаний по исполнительным листам. Она прописана в ст. 111 закона № 229-ФЗ «Об исполнительном производстве» и разъяснена в методичках ФССП и комментариях.
Если сильно упростить, очередность выглядит так:
- Первая очередь. Требования по взысканию алиментов, возмещению вреда жизни и здоровью, вреда в связи со смертью кормильца, ущерба от преступления, компенсации морального вреда.
- Вторая очередь. Требования по выплате выходных пособий и оплате труда работникам, а также вознаграждений авторам.
- Третья очередь. Требования по обязательным платежам в бюджет и во внебюджетные фонды (налоги, взносы и т.д.).
- Четвёртая очередь. Все остальные требования (кредиты, штрафы, не связанные с первой и второй очередью долги).
При удержании по исполнительным листам, если их несколько, действует принцип:
- Сначала гасим требования более высокой очереди.
- Если на одну и ту же очередь денег не хватает, удержание распределяется пропорционально между взыскателями этой очереди.
- Общий размер удержаний всё равно не может превышать 50% (или 70% в «особых» случаях) от дохода после налогов.
Для вас это значит:
- Алименты с большой долей вероятности будут удерживаться первыми и максимально, а уже из остатка — кредиты и другие долги.
- Если взыскатель по «обычному» долгу возмущается, что из вашей зарплаты приходит мало — это не всегда «плохой работодатель», иногда так велит закон.
Индексация долга по исполнительному листу: почему долг растёт, хотя вы платите

Отдельная головная боль — индексация долга по исполнительному листу.
Логика такая: если суд присудил вам заплатить, скажем, 100 000 рублей три года назад, а вы всё это время тянули и не платили, то за это время деньги обесценились. Чтобы взыскатель не оказался в минусе, ГПК РФ в ст. 208
позволяет ему (и даже вам, как должнику, если вы платите) обратиться в суд с заявлением об индексации присуждённой суммы.
Суд пересчитает размер долга на день фактического исполнения с учётом официальных индексов. Верховный Суд в обзорах судебной практики 2023–2024 годов подтвердил: индексации подлежат именно суммы, присуждённые решением суда, и индексация может делаться за новые периоды при продолжающемся неисполнении.
Что это означает в жизни:
- Вы честно платите по 10 000 рублей в месяц, но из-за затянувшегося исполнения взыскатель подаёт заявление об индексации.
- Суд увеличивает «остаток» долга на сумму индексации.
- Работодатель продолжает удержания уже с учётом новой суммы.
Поэтому стратегия «буду платить по чуть-чуть и растяну лет на десять» не всегда безопасна: судебная практика по индексации часто на стороне взыскателя.
Судебная практика: что говорят реальные дела
Если быстро пробежаться по свежей судебной практике, можно увидеть несколько устойчивых линий:
- Суды всё чаще указывают приставам на необходимость учитывать прожиточный минимум должника и его семьи. Если после удержаний человеку остаётся меньше прожиточного минимума, а он об этом прямо заявил, суды нередко снижают процент удержаний.
- Одновременно суды требуют от должников активной позиции: заявление, доказательства расходов, иждивенцев, тяжёлого положения. Просто жаловаться «мне тяжело» — уже мало.
- По алиментам и вреду здоровью суды жёстче: здесь интересы детей и потерпевших явно приоритетнее, и снизить процент до символических сумм получается редко.
- По индексации долга по исполнительному листу Верховный Суд подчёркивает, что это не «штраф сверху», а механизм компенсации инфляции, и активно поддерживает взыскателей, которые грамотно подают заявления по ст. 208 ГПК РФ.
- По удержаниям с больничного, пенсий и договоров ГПХ суды уверенно подтверждают право взыскивать, если только выплаты не входят в защищённый список по ст. 101 закона № 229-ФЗ.
Что делать должнику, если с доходов удерживают слишком много
Если вы видите, что после удержаний денег остаётся откровенно мало, главное — не ограничиваться вздохами в сторону бухгалтерии. Здесь уже включается вопрос не только удобства, но и законности.
Что можно и нужно делать:
- Проверить размер удержаний и основания. Попросите у работодателя расшифровку: из какой суммы считают, какой процент применяют, по каким исполнительным документам и в какой очередности. Сверьте это с тем, что написано в постановлении пристава и в самих исполнительных листах. Процент не должен выходить за 50% по «обычным» долгам и 70% по алиментам, вреду здоровью и похожим требованиям. Если по факту выходит больше — это повод для жалобы.
- Убедиться, что не трогают защищённые выплаты. Сверьте, из каких именно выплат идут удержания: зарплата, премии, больничный, пенсия, ГПХ, материальная помощь и т.д. По ряду выплат закон прямо запрещает взыскание (социальные пособия, часть компенсаций, помощь в ЧС и т.п.). Если удержания пошли, например, с детских пособий или явно «целевой» материальной помощи, нужно писать жалобу на пристава и заявление работодателю с требованием прекратить незаконные удержания.
- Подать заявление о снижении процента и сохранении прожиточного минимума. В ФССП подаётся письменное заявление: просите уменьшить процент удержаний и сохранить за вами не меньше прожиточного минимума (на вас и, при необходимости, на иждивенцев). К заявлению нужно приложить максимум документов: справки о доходах, сведения о количестве детей, кредиты, договор аренды, чеки по лечению, инвалидность и т.п. Если пристав откажет или промолчит, дальше можно обжаловать его действия в суд — там уже просить установить конкретный размер удержаний.
- Проверить сроки предъявления исполнительных документов. По большинству исполнительных листов общий срок предъявления к исполнению — три года. Если документ предъявлен с нарушением сроков или пристав продолжает взыскивать по «старому» листу, по которому срок предъявления уже истёк и не восстанавливался, это отдельное основание для прекращения исполнения. Здесь иногда нужен юрист, чтобы поднять материалы производства и точно понять, когда документы предъявлялись и возвращались.
- Оценить ситуацию в целом и подумать о банкротстве. Если исполнительных листов много, удержания «по закону» всё равно оставляют вас без нормальных денег, а долги не уменьшаются годами, есть смысл рассматривать личное банкротство. В этой процедуре все исполнительные производства собираются «в одну корзину», вводится единый порядок работы с кредиторами, а по завершении (при соблюдении условий) остаток долгов может быть списан. Это уже не про «поторговаться с приставом о процентах», а про полную финансовую перезагрузку, и решать такой шаг лучше после спокойной консультации с юристом.
В итоге ваша задача — не просто переживать из-за суммы удержаний, а последовательно проверить: законен ли процент, правильно ли выбраны источники удержаний, не нарушены ли сроки и учтён ли ваш прожиточный минимум. Чем раньше вы это сделаете, тем больше шансов привести удержания к разумному уровню.
Что делать, если с доходов удерживают слишком много: краткий план действий должника
| Шаг | Что сделать | На что обратить внимание |
|---|---|---|
| 1. Проверить размер удержаний | Запросить у бухгалтера расшифровку: исходная сумма, процент, перечень исполнительных документов. Сверить, не превышают ли удержания 50% или 70%. | Ст. 99 ФЗ № 229-ФЗ, ст. 138 ТК РФ. Общий предел 50%, по отдельным категориям (алименты, вред здоровью и т.п.) — до 70%. |
| 2. Проверить, из каких выплат удерживают | Посмотреть, не удерживают ли с пособий, соцвыплат, «целевой» материальной помощи. При нарушении — писать жалобу приставу и заявление работодателю. | Ст. 101 ФЗ № 229-ФЗ — перечень доходов, на которые нельзя обращать взыскание. |
| 3. Попросить снизить процент и сохранить прожиточный минимум | Подать приставу заявление об уменьшении процента и сохранении прожиточного минимума (на вас и, при необходимости, на иждивенцев), приложить справки о доходах и расходах. | Ч. 1.1 ст. 99, ст. 8, 69, 70 ФЗ № 229-ФЗ; позиция судов о сохранении прожиточного минимума должнику. |
| 4. Проверить сроки предъявления исполнительных документов | Узнать в ФССП, когда листы предъявлялись и возвращались. Если трёхлетний срок предъявления явно пропущен и не восстанавливался, ставить вопрос о прекращении взыскания. | Ст. 21, 22 ФЗ № 229-ФЗ — сроки предъявления исполнительных документов к исполнению. |
| 5. Оценить вопрос банкротства | Если долгов много и даже сниженные удержания не решают проблему, обсудить с юристом вариант личного банкротства, собрать информацию по всем кредиторам и исполнительным листам. | Закон о банкротстве (ФЗ № 127-ФЗ), гл. X (банкротство граждан). Исполнительные листы учитываются в реестре требований кредиторов. |
Частые вопросы



- Попросить письменную расшифровку удержаний.
- Сверить: процент, суммы, исполнительные документы.
- Написать работодателю заявление с требованием привести удержания в соответствие закону.
- Параллельно пожаловаться приставу (он контролирует исполнение своего постановления).
Если реакции нет — дальше дорога в трудовую инспекцию и суд.

- Вы даёте внятный график платежей.
- Уже начали добровольно платить и подтверждаете это документами.
Но пристав не обязан полностью отказываться от удержаний из дохода. Максимум — уменьшить процент или временно ограничиться добровольными платежами. Для взыскателя закон всё равно гарантирует возможность принудительного взыскания.

- Просить пристава снизить процент, чтобы сохранить прожиточный минимум (и на вас, и на иждивенцев).
- Обратиться в суд за отсрочкой или рассрочкой исполнения решения (особенно если речь о крупной сумме и разовом требовании).
В обоих случаях нужно показывать документы: болезнь, инвалидность, отсутствие работы, расходы на лечение и т.п. Одних слов «мне трудно» обычно недостаточно.
Несколько слов напоследок
Удержание из заработной платы по исполнительному листу — это не каприз работодателя и не личная месть пристава, а довольно жёсткий и детально расписанный в законе механизм. Да, он неприятный, но при этом в нём есть встроенные предохранители: предел в 50–70%, сохранение прожиточного минимума, защищённые виды доходов, возможность просить суд снизить процент и пересмотреть подход к взысканию.
Задача должника — не ждать, пока у вас заберут всё, что можно, а вовремя включаться: разбираться, с каких выплат удерживаются деньги, с каких выплат не удерживаются, как работает очередность удержаний по исполнительным листам, что делать, если удержание по исполнительным листам если их несколько уже съедает почти всю зарплату, и как использовать в свою пользу те же судебная практика и нормы об индексации долга по исполнительному листу.
Если все эти статьи, проценты и очереди вызывают у вас ощущение «меня сейчас точно где-то обманут», это — нормальная реакция. В такой ситуации помогает не геройство, а спокойный разбор с юристом, который переведёт для вас всю эту 99-ю, 101-ю, 111-ю и 208-ю с языка закона на человеческий и поможет сделать так, чтобы и долг гасился, и на нормальную жизнь вам всё-таки оставалось.
